Letterlijk betekent mindfulness opmerkzaamheid. Mindfulness is aanwezigheid, je bent met aandacht in het hier en nu. Je laat je niet leiden door de gedachten en emoties die je hebt (lees meer over effecten mindfulness). Je bent in staat waar te nemen zonder er een oordeel over te hebben.

Ga direct naar data en kosten of bekijk hier onder een kort filmpje met uitleg over mindfulness

Over de training lees: training mindfulness, inhoud van de training,  verschillen mindfulness en intuitie training, data, kosten en locaties, ervaringen deelnemers Heb je interesse? Schrijf je nu in.

Lees ook hoe te mediteren, wetenschappelijke bewijzen mindfulness. mindfulnesscoaching of verder over de opleiding tot mindfulness coach