Innerlijke rust en ontspanning ervaren als je alleen bent is soms een uitdaging, maar hoe lukt het in contact met anderen?

Deze training is een verdieping in contact maken. Meditatie ervaring is niet verplicht. Wel doen we in elke les (korte) meditaties en oefeningen in aandacht. We gebruiken o.a. technieken van mindfulness coaching om te ‘ zijn’ met de ander waar hij of zij op dit moment is. Wat gebeurt er in dit contact? Kun je hier met aandacht bij zijn zonder oordeel? Wat doe je als de ander emotioneel is? Kun je zijn met jezelf als je in contact bent met de ander? Je leert om in vanuit mededogen en liefde te zijn in contact met de ander.

Wat levert de training op:

  • Verdieping in je meditaties
  • Bij jezelf zijn in contact met anderen (je verliest jezelf minder in anderen)
  • Bewustwording van het effect van contact maken
  • Bewustzijn over diepere lagen en verschillende niveaus van contact maken
  • Diepere balans in jezelf bij emoties (en emoties van anderen)
  • Je leert de enkele aspecten van mindfulness coaching

Kosten 300 EUR.

Kijk hier voor het programma per les, of de start data van de training.

Lees verder over de opleiding tot mindfulnesscoachtraining mindfulness, mindfulnesscoaching en wetenschappelijke bewijzen mindfulness. Heb je interesse? Neem contact op of schrijf je direct in.



"Wonderbaarlijk wat het bewust stilstaan bij jezelf, je lichaam en emoties, tijdens het contact met de ander naar boven kan brengen. Mindfulness in communicatie is een training die ik als bijzonder intensief ervaren heb en die me iedere bijeenkomst verrassende nieuwe inzichten opgeleverd heeft. Ik raad deze training aan iedereen aan."  Menno