Innerlijke rust en ontspanning ervaren als je alleen bent is soms een uitdaging, maar hoe lukt het in contact met anderen?

Deze training is een verdieping in contact maken. Meditatie ervaring is niet verplicht, maar wel wenselijk aangezien in elke les meditaties komen en oefeningen in aandacht. We gebruiken o.a. technieken van mindfulness coaching om te ‘ zijn’ met de ander waar hij of zij op dit moment is. Wat gebeurt er in dit contact? Kun je hier met aandacht bij zijn zonder oordeel? Wat doe je als de ander emotioneel is? Kun je zijn met jezelf als je in contact bent met de ander? Je leert om in vanuit mededogen en liefde te zijn in contact met de ander.

Wat levert de training op:

• Verdieping in je meditaties
• Mindful zijn in contact met anderen
• Diepere balans in jezelf bij emoties (en emoties van anderen)
• Je leert de belangrijkste aspecten van mindfulness coaching
• Je bent in staat mindfulness coaching toe te passen

Inhoud training:

• Meditaties
• 6 lessen van 3uur.
• Uitleg en toepassen van mindfulness coaching
• Oefeningen in aandacht (gericht op gesprekken)
• Bewustwording van het effect van contact maken
• Verschillende niveaus van contact maken

De training betreft 6 zaterdag-middagen van 13u – 16u. Kosten 300 EUR.

Data: Kijk verder voor de start data van de training mindfulness in communicatie

Lees verder over de training mindfulness, mindfulnesscoaching en wetenschappelijke bewijzen mindfulness. Heb je interesse? Neem contact op of schrijf je direct in.