Denk aan de chefkok die een gerecht kan ontleden en intuïtief weet welke ingrediënt ontbreekt om het gerecht nog beter te maken.

Intuitie is leren kennen en herkennen

De kok heeft twee dingen geleerd:  

  • Leren kennen. De kok heeft eerst uitgebreid de ingrediënten individueel leren kennen door heel bewust te proeven en te ervaren. Leren kennen kan niet met alle ingrediënten op een hoop. Dat doe je per ingrediënt, met alle aandacht om te leren kennen wat er is, hoe het smaakt en voelt.

  • Herkennen. Vervolgens kan hij nu door zijn ervaring vol vertrouwen de ingrediënten herkennen. Hij proeft een maaltijd met bewuste aandacht en herkent intuitief de ingredienten en eventueel wat er ontbreekt aan de maaltijd. 

Intuitie = je eigen lichaam kennen en herkennen

Je lichaam reageert op alles wat er gebeurt. In elke situatie met andere mensen pik je andere signalen op en geeft je lichaam andere signalen af. De gedachten, gevoelens en fysieke ervaringen die je hebt zijn in elke situaties anders.
Dus leer jezelf, je lijf en haar signalen kennen in de verschillende situaties die je dagelijks meemaakt. Denk aan:

  • Soorten gedachten
  • Fysieke sensaties en mate van spierspanning
  • Diepte van de ademhaling
  • Subtiele gevoelens
  • Emoties
  • Gedrag
  • De zintuigen. Wat zie je? Of wat valt je op gedurende de dag? Wat voor muziek hoor je? Wat zie je in de natuur?
Vervolgens ga je als vanzelf de signalen herkennen die er altijd al geweest waren. Je KENT jouw reactie op de omgeving. Doordat je jezelf kent, ken je de ander en de omgeving. Intuïtie is vervolgens niet meer zweverig omdat je er woorden aan kunt geven. Net als de chefkok alle ingredienten kent, ken jij jezelf en herken je de subtiele signalen.

Lees verder over de Wijsheid van de ademhaling of Top 12 tips om intuïtie te ontwikkelen

Schrijf je in voor de Readings leren geven power-workshop en ontdek hoe sterk jouw intuitie al is.