Bij intuitie ontwikkelen zijn vier aspecten zeer belangrijk:
-
Onderscheid kunnen maken tussen intuitie, emoties en ratio
- Bewustwording van je onderbewuste (verlangens, angsten, patronen, etc)
-
Aanwezig zijn in het nu
-
Ontwikkelen van je (subtielere) waarnemingsvermogen
Je intuïtie ontwikkelen kan iedereen. Hier onder enkele tips:
-
De stilte opzoeken. Heldere intuitieve momenten en helder weten ontstaan vaak in momenten van stilte.
-
Luisteren en andere mensen observeren. Wat voelen ze, wat vinden ze belangrijk. Check bij jezelf hoe je dit ziet in verbaal of non-verbaal gedrag.
-
Je dromen opschrijven. Je dromen zitten vol ongemanifesteerde verlangens en onbewuste gedachten. Door je dromen op te schrijven krijg je steeds meer toegang tot je onderbewuste.
-
Haal herinneringen op wanneer je bepaalde signalen oppikte. Bv. Hoe iemand zich voelde of dat je wist dat iemand zou gaan bellen. Wanneer was dat, hoe wist je dat? Wordt bewust hoe jij de signalen opvangt.
-
Tot 10 tellen wanneer je emotioneel bent. Als je emotioneel bent (boos, verdrietig etc), ben je niet meer in staat om helder waar te nemen of te luisteren. Stel je keuzes uit tot een rustiger moment.
-
Gevoelens en gedachten opschrijven. Je gedachten beïnvloeden hoe je je voelt. Maak jezelf bewust wat je allemaal voelt en vindt.
-
Visualiseren. Roep een beeld voor jezelf op over een bepaalde situatie. Je onbewuste creëert het beeld zonder dat je denken (het oordeel) er tussen zit. Je intuitie, laat dan zien hoe het werkelijk voor je is. Door dit vaak te doen, leer je vanzelf de beelden te interpreteren.
-
Stop met gebruik van verslavende middelen zoals sigaretten, drugs en alcohol. Hoe voller je lichaam vol spanning en verlangens zit, hoe slechter je in staat bent signalen op te pikken.
-
Mediteren. Ontwikkel bewustzijn over je emoties, gedachten en lichaam