Inhoud online training
De inhoud van de online training is dezelfde als de normale training. Er is een open inschrijving en je zult diverse deelnemers online treffen.Meditaties zijn als download beschikbaar en je zult een handboek thuisgestuurd krijgen.
Belangrijk bij online training:
- Rustige eigen plek om je oefeningen te doen- Eigen meditatie, kussen of bankje
Online individuele training
Je kunt de training ook individueel volgen:- Flexibel je afspraken inplannen
- Geen reistijd
- Starten op je eigen moment
Voor wie geschikt?:
Je wilt thuis oefenen en zelf je tijd indelen. Met deze training doe je zelf dagelijks oefeningen in aandacht. Je krijgt hierdoor meer rust en balans in je leven. Je leert je bewustzijn te vergroten over je (belemmerende) gedachten, emoties en fysieke reacties. Door inzichten van de online training ben je in staat je automatische gedrag en patronen te veranderen.
Lees verdere informatie over wat Effecten meditatie. Voor meer informatie neem graag contact op.