Qigong is een onderdeel van de Chinese medische wetenschap om lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Door Qigong oefeningen wordt de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam positief beïnvloed. Balans in het lichaam wordt onderhouden of hersteld. 

Qi Gong is bewegingsmeditatie

Qigong is een Chinese bewegingskunst die ook wel omschreven kan worden als bewegingsmeditatie, of meditatie in beweging. Qigong richt zich op beweging, ademhaling en mentale gesteldheid, hetgeen tot diepe ontspanning, concentratie en innerlijke balans leidt. Je brengst de ademhaling, beweging en aandacht samen tot een.

Meer over Tai Chi