De laatste paar jaar heb ik op deze blog vele oefeningen en praktische tips geplaatst. Hier een overzicht van alle oefeningen, tips en suggesties zover. Deze komen van deelnemers uit trainingen en coaching. Heb je suggesties, aarzel niet om een berichtje achter te laten. 

Meditatie oefeningen:

• Oefening loopmeditatie bodyscan

• Oefening loopmeditatie

• Overzicht geleide meditaties

• Youtube (geleide) meditatie fimpjes

Tips op gebied van mediteren:

• 9 tips voor meditatiehouding

• Hoofdpijn na meditatie

• 6 redenen waarom mindfulness meditatie werkt

• 10 tips voor het eerst mediteren

• Hoe te mediteren

Tips over gevoelens en emoties:

• Omgaan met hooggevoeligheid

• Omgaan met emoties

• Last van emoties en gevoelens van anderen?

• Last van hooggevoeligheid

Diverse andere tips en suggesties:

• Tips hoe intuitie ontwikkelen

• Top 12 tips om in intuïtie te ontwikkelen

• 5 tips voor charismatisch leiderschap

• Tips omgaan met verliefdheid

• Tips voor meer waardering

• 15 tips hoe geef je waardering

• 15 tips vasthouden van je voornemens

• 9 tips voor meditatiehouding

Tips op gebied van ontspanning en stress

• 30 tips om stress te verminderen

• Top 8 tips om te ontspannen10 tips ontspannen op je werk

• Tips om beter te kunnen slapenOverzicht van stress signalen